Un Legame Che la Medicina Deve Riconoscere
Se sei una donna ADHD o autistica o AuDHD e hai notato che i tuoi sintomi cambiano drasticamente durante il ciclo mestruale, non stai immaginando nulla. L’ipersensibilità ormonale nelle donne neurodivergenti è reale, documentata e profondamente impattante sulla qualità della vita quotidiana.
Eppure, quando porti queste esperienze dal medico o dal ginecologo, spesso ti senti dire che “è normale” o che “capita a tutte“. Ma per te non è “come per tutte”: l’intensità è diversa, i sintomi si sovrappongono in modi complessi, e nessuno sembra collegare i puntini tra la tua neurodivergenza e quello che accade nel tuo corpo ogni mese.
Nel nostro Studio Frame lavoriamo ogni giorno con donne che finalmente trovano risposte a domande che si pongono da anni.
Con questo articolo vogliamo condividere con te quello che sappiamo, perché ogni donna merita un approccio che la consideri nella sua interezza.
Cosa Succede Davvero nel Corpo di una Donna Neurodivergente?
Gli estrogeni e il progesterone non sono “solo” ormoni sessuali: modulano direttamente dopamina, serotonina e GABA, esattamente i neurotrasmettitori che funzionano diversamente quando sei ADHD o autistica.
La ricerca scientifica sta documentando sempre di più questo legame complesso: quando i livelli di estrogeni calano nella fase premestruale, molte donne neurodivergenti sperimentano:
- Peggioramento dell’attenzione e della memoria di lavoro
- Aumento dell’impulsività e della disregolazione emotiva
- Intensificazione della sensibilità sensoriale (rumori, luci, tessuti)
- Amplificazione di ansia e irritabilità
Fino al 92% delle donne autistiche presenta sintomi compatibili con il Disturbo Disforico Premestruale (PMDD), contro percentuali molto inferiori nella popolazione generale. Non è “solo” sindrome premestruale: è una tempesta neurobiologica che interagisce con un sistema nervoso già sensibile.
I Momenti Critici nel Corso della Vita
- Durante il ciclo mestruale: molte donne ADHD riferiscono che i farmaci stimolanti sembrano “non funzionare più” nei giorni premestruali, o che le strategie compensative usuali non bastano più.
- In perimenopausa e menopausa: le vampate di calore si sovrappongono alla sensibilità sensoriale, l’insonnia peggiora la gestione delle emozioni, i vuoti di memoria si confondono con i sintomi ADHD preesistenti.
- Durante e dopo la gravidanza: i cambiamenti ormonali drastici possono portare a scompensi significativi, con rischi più elevati di depressione post-partum che però vengono raramente valutati in chiave neurodivergente.
Perché la Medicina Tradizionale Fatica a Vedere Questo Legame?
La risposta è complessa e, francamente, molto frustrante. Per decenni la ricerca scientifica si è concentrata su modelli maschili, sia per l’ADHD che per l’autismo. I criteri diagnostici sono stati costruiti osservando principalmente bambini maschi, e questo ha creato un enorme gap conoscitivo.
Quando arrivi in ambulatorio ginecologico e provi a spiegare che il tuo ciclo mestruale amplifica i sintomi della tua neurodivergenza, spesso ti trovi davanti a specialisti che:
- Non hanno formazione specifica sull’ADHD o l’autismo femminile
- Non considerano l’interazione tra ormoni e neurotrasmettitori
- Tendono a minimizzare sintomi emotivi come “stress” o “ansia generalizzata”
Non è colpa tua se ti sei sentita non ascoltata. È un problema sistemico che stiamo cercando di cambiare, un paziente alla volta, un professionista alla volta e la ricerca sta (anche se lentamente) andando in questo senso finalmente.
L’Approccio Integrato: Corpo e Mente Insieme
Nel nostro Studio Frame, crediamo fermamente che prendersi cura delle donne neurodivergenti significhi guardare a tutta la persona, non a sintomi isolati.
Cosa Significa Concretamente?
Valutazione neuropsicologica attenta: non ci limitiamo a somministrare test, ma ascoltiamo la tua storia, incluso come i sintomi fluttuano nel corso del mese e delle stagioni della vita.
Monitoraggio ciclico personalizzato: ti aiutiamo a tenere traccia di come i tuoi sintomi cambiano in relazione al ciclo, così da poter anticipare i momenti più difficili e mettere in atto strategie preventive.
Un Esempio Concreto
Immagina di poter arrivare a un appuntamento e dire: “La settimana prima del ciclo non riesco a lavorare, ho attacchi di panico e tutto mi sovrasta” e ricevere come risposta: “Ti credo. Vediamo insieme cosa possiamo fare.“
Potremmo esplorare strategie come:
- Pianificare le settimane più impegnative evitando la fase premestruale quando possibile
- Creare un “kit di sopravvivenza sensoriale” per i giorni più difficili
- Lavorare sulla flessibilità cognitiva per gestire l’imprevedibilità dei sintomi
Un Invito alla Cura di Sé
Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei sola e che ciò che stai vivendo ha un senso. La tua sensibilità non è un difetto: è il modo in cui il tuo sistema nervoso unico risponde al mondo, inclusi i cambiamenti ormonali.
Prenderti cura di te può significare:
- Dare un nome a quello che stai vivendo
- Trovare professionisti che ti ascoltino davvero
- Costruire una rete di supporto tra pari
- Imparare strategie personalizzate che rispettino il tuo funzionamento
Come Possiamo Aiutarti
Nel nostro Studio Frame online, a Torino e Settimo Torinese, offriamo percorsi pensati specificamente per donne neurodivergenti che vogliono comprendere meglio anche il legame tra ormoni e sintomi, e trovare strategie di benessere integrato.
Che tu abbia già una diagnosi o stia ancora cercando di capire perché ti senti così diversa, siamo qui per accompagnarti in questo percorso con competenza, empatia e senza giudizio.
Lavoreremo insieme per costruire un percorso che tenga conto di tutti gli aspetti del tuo essere donna e neurodivergente.
