Semi di consapevolezza, il percorso Mindfulness in piccolo gruppo pensato e creato per bambini e adolescenti (dai 6 anni in su) e genitori, che aiuterà a scoprire nuovi modi per affrontare le emozioni di ogni colore e intensità e vivere la vita con maggiore calma e serenità.
“Immagina uno spazio dove tuo figlio/a può finalmente fermarsi, ascoltare se stesso/a e ritrovare un pò di calma nella velocità di ogni giorno. E anche tu, come genitore, se vorrai, potrai essere al suo fianco in questa esperienza.”
Cosa imparerai/cosa faremo
Dicono del percorso
Cosa faremo insieme
Saranno creati tre gruppi, suddivisi per età:
- Gruppo 6-12 anni: durata 45 minuti / incontro
- Gruppo dai 13 anni in su: durata 60 minuti /incontro
- Gruppo genitori e figli: durata 60 minuti / incontro
Il percorso “Semi di consapevolezza” sarà strutturato in incontri settimanali, per la durata di 2 mesi (totale 8 incontri).
Questo percorso permetterà ad ogni bambino/a, ogni adolescente e i genitori ad imparare ad ascoltare il respiro, capire come una semplice pausa può calmare mente e corpo, capire le emozioni e scoprire come non lasciarsi travolgere da rabbia, ansia o tristezza, allenare l’arte dell’ascolto e della parola, per migliorare le relazioni con amici e Famiglia.
Saranno svolte tematiche mensili riguardanti la consapevolezza, le emozioni, le abilità sociali, l’autostima.
Insieme a un gruppo di coetanei, si esploreranno insieme semplici ma potenti tecniche per rilassarsi, concentrarsi meglio e gestire i momenti in cui tutto sembra troppo!
Per i genitori: Non preoccupatevi, non è niente di complicato o strano.
Si tratta di esercizi facili e pratici che vostro figlio/a potrà portare con sè ovunque, anche negli anni a venire!
E’ possibile iscriversi al percorso pagando in un’unica soluzione, oppure in n.2 rate senza costi aggiuntivi (75 euro/rata). In questo caso, la prima rata corrisponderà alla conferma dell’iscrizione, per garantire il tuo posto.
Spese sono detraibili come sanitarie e sono iva inclusa
E’ possibile iscriversi al percorso pagando in un’unica soluzione, oppure in n.2 rate senza costi aggiuntivi (122 euro/rata). In questo caso, la prima rata corrisponderà alla conferma dell’iscrizione, per garantire il tuo posto.
Il pagamento dovrà avvenire tramite bonifico bancario
Spese sono detraibili come sanitarie e sono iva inclusa
Bocciofila Vanchiglietta Rami Secchi – Lungo Dora Colletta 39/A, Torino
Location
Docenti e professionisti del corso
Conduce la dott.ssa Noemi Gasparro, Educatrice e Facilitatrice Mindfulness
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Domande e Risposte
La Mindfulness è una pratica che aiuta a concentrarsi sul momento presente, senza giudicare i pensieri e le emozioni. Insegna bambini, adolescenti e adulti ad essere più consapevoli di ciò che accade dentro e intorno a noi, aiutando a gestire meglio lo stress e le emozioni
La vita dei bambini e adolescenti può essere piena di pressioni: dalla scuola agli amici, fino ai cambiamenti emotivi legati a tutto ciò che vivono nel corso della loro giornata. La Mindfulness offre strumenti pratici per rilassarsi, migliorare la concentrazione e affrontare meglio ansia e stress, aiutando a vivere in modo più equilibrato. Inoltre, è scientificamente dimostrato che praticare Mindfulness già in età evolutiva e adolescente è un potente fattore di protezione sia a livello corporeo che emotivo, anche per gli anni successivi di crescita.
Assolutamente no! Non è necessario avere alcuna esperienza precedente per iscriversi a questo percorso. Inoltre, tutti noi possiamo imparare a praticare! Non esistono persone in grado e non in grado, si tratta solo di fare pratica ed esperienza con una guida che può aiutare e sostenere in questo processo.
Si, è possibile iscriversi al percorso pagando in un’unica soluzione, oppure in n.4 rate senza costi aggiuntivi. In questo caso, la prima rata corrisponderà alla conferma dell’iscrizione, per garantire il tuo posto.
Il pagamento dovrà avvenire tramite bonifico bancario